20100410-0411-三義西湖鐵人三項(半程)
4/10
am0600於台北轉運站搭豐原客運往三義西湖,NT270.
am0750抵達西湖渡假村.
早上湖邊感覺有點冷.
抵達報到站,領號碼貼紙.
完成報到,先去找小木屋-不遠山莊,
踩ㄌ4km的山路才到,還真的不算遠!!
小木屋假日NT2000一晚,跟其他民宿相比算是還便宜.
山莊內的可外宿露營地.
pm0100集合分批下水,魚雷浮標組為pm0130下水.
比賽項目1-游泳750m
從小到大都是游泳池內打混,第一次游開放水域,雖然身上有綁魚雷浮標,
心理還是超挫,感覺頭一直要往下沉,只好拼命的抬頭蛙.
湖水一下冷,一下溫暖,一下又冷,
花ㄌ21min游完1圈.
游完上岸到轉乘區著裝,推單車出轉換區.
90%都是公路車細胎,我屬參賽性質只好慢慢騎.
比賽項目2-單車20km
單車路線算好騎,只是回終點前的2個超抖大坡,已耗掉我很多體力,因該用牽車上大坡才對.
花1hrs又5min吧,很慢!!
比賽項目3-路跑5km
回到轉換區將單車放好,開始準備路跑,其實已經沒力ㄌ,
只能說平時慢跑30~40min的運動量可能還不夠,
當路跑開始爬坡雙大腿都開始出現抽筋的狀況,
天阿.....不會就此結束吧!!
這時慢慢體會鐵人的精神----->永不放棄,
只好用跨小步的方式慢慢走,再小跑,抽筋,再慢走,
眼看時間已經快到2hrs,
現在只求完賽還是邊休息一邊慢慢的走.
抵達終點前的200~300m又是一個長爬坡,雙大腿又開始抽,
只好停下來慢慢走過這個坡.
過終點時還是不敢相信,終於慢跑兼走路的完成最後5km.
很幸運的完賽並且毫髮無傷,
剛剛好花2hr又10min過終點線,算是達到時間限制內,
我排名於社會A組內的後面20% , hahaha....
我排名於社會A組內的後面20% , hahaha....
光是半程賽就很操,
那些能夠參加全程及完賽者,果然是真鐵人阿~~~
得到完賽獎牌!!
晚餐吃完1個便當,又外帶1個便當+啤酒回小木屋,還真的蠻餓的.
4/11
因為早上沒參加全程,所以晃到am0800才慢慢騎到賽場幫同事CL鐵人拍照.
全程比賽結束後.
pm0230抵達三義火車站,
這次光是西湖跟不遠山莊及木雕街的大坡來來回回就騎ㄌ38km左右.
不敢相信自己也能完成鐵人半程,
雖然整體時間拉很長,也遇到雙大腿抽筋,
果然鐵人三項是要有鍊過的才好參加,
原來自己的肌耐力還是不夠,
不過這已經夠我爬山騎車玩水ㄌ,
打從心底佩服那些參賽全程的選手猛將!!
David Jou. 20100413 am0030
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